FORLØB I VIRKSOMHEDER
Forløb for teams og hele arbejdspladsen
Et forløb i virksomheder består typisk af et forløb i mindre eller større grupper, hvor medarbejdere og ledere får konkrete værktøjer til at håndtere pres, forandring og samarbejde – og dermed skabe mere bæredygtige arbejdsliv, hvor man trives og præsterer.
Forløb varer typisk 8-10 uger, hvor vi arbejder med koncentration, nærvær, bevægelse, præstation, forandring og muligheden for at skabe mere glæde og overskud i hverdagen.
Hands-on og erfaringsbaseret – med respekt for den enkelte
Træningen i mindfulness bygger på forskning og solid uddannelse og viden fra danske og internationale universiteter. Men den er hands-on og erfaringsbaseret, så deltagerne får trænet nærvær, ro og koncentration og ikke blot hører om, hvorfor det virker.
Specialist i mindfulness på arbejdspladser
Camilla Marcinkowski har ud over sin danske mindfulness-læreruddannelse en specialistuddannelse i mindfulness på arbejdspladser fra Oxford University. Hun underviser ofte på engelsk i virksomheder med mange internationale medarbejdere og/eller afdelinger i udlandet.
CAMA Mind har god erfaring med at afholde forløb online, hvis det er nødvendigt i forhold til inklusion af medarbejdere i andre lande og lokationer.
MINDFULNESS TRÆNING
Består bl.a. af:
- Hvordan kan jeg som leder skabe bedre samarbejde, præstationer og trivsel samt forebygge stress og udbrændthed hos mine medarbejdere og mig selv?
- Hvad presser og udfordrer mig og min opmærksomhed?
- Hvordan kan vi bruge opmærksomhedstræning som team og gruppe?
- Hvordan kan vi styrke hjernen, så vi kultiverer trivsel på den lange bane, både ift kolleger, samarbejdspartnere, familie og venner?
- At styrke vores nærvær, ro og mentale skarphed, så vi præsterer bedre og skabe mere tilfredshed og glæde i (arbejds)livet.
Workshops
Kommentarer fra tidligere deltagere på virksomhedsforløb
Vores forløb foregår enten ude hos virksomheden eller i lokaler centralt placeret i Aarhus.
Vi tilbyder også online forløb på Zoom.
