Mindfulness på arbejdspladser

Målrettede forløb med mental træning for medarbejdere og ledere.

Mental træning for atleter

Jeg underviser både hold og individuelle atleter på topplan.

OM CAMA MIND

Underviser i MBSR, mindfulness og yoga – på dansk og engelsk.

KONTAKT

Du er velkommen til at ringe eller skrive. Jeg har base i Aarhus, men underviser i hele landet.

Gratis meditationer

På denne side har jeg samlet en række lydfiler til dig, der træner eller har trænet mindfulness med mig. God fornøjelse!

MEDITATIONER & ØVELSER

LIGGENDE YOGA

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

STÅENDE STRÆK OG SIDDENDE MEDITATION

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

3 MIN. STOP ØVELSE

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

10 FINGRES TAKNEMMELIGHEDS MEDITATION

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆT OG KROP

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

STÅENDE YOGA STRÆK

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

BODY SCAN

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

LANG SIDDENDE MEDITATION

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

ANKOMST-MEDITATION

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

MEDITATION ACCEPT

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

MEDITATION KROPPEN

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

MEDITATION LYDE

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

MEDITATION ÅNDEDRÆT & KROP

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

Jeg bruger med fornøjelse og udbytte dine gratis meditationer, tak for dem. Der findes mange gratis tilbud, men jeg har fæstnet mig ved dine, som jeg ofte vender tilbage til. For mig handler det om ro og fordybelse. Jeg har brugt dem alle flere gange og er glad for dem. Ikke mindst meditationen på accept, hvor du også forklarer så godt, hvad mindfulness i grunden går ud på, og hvad udbyttet kan være.

Jens B.

Kunde hos CAMA MIND