Forløb i virksomheder

Målrettede forløb med mental træning for medarbejdere og ledere.

TRÆNING FOR PRIVATE

Jeg underviser åbne hold i MBSR og mindre forløb samt 1:1.

OM CAMA MIND

Underviser i MBSR, mindfulness og yoga – på dansk og engelsk.

KONTAKT

Du er velkommen til at ringe eller skrive. Jeg har base i Aarhus, men underviser i hele landet.

LYDFILER

På denne side har jeg samlet en række lydfiler til dig, der træner eller har trænet mindfulness med mig. Jeg guider både på dansk og engelsk. God fornøjelse!

MEDITATIONER & ØVELSER

PÅ DANSK

LIGGENDE YOGA

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

STÅENDE STRÆK OG SIDDENDE MEDITATION

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

3 MIN. STOP ØVELSE

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

10 FINGRES TAKNEMMELIGHEDS MEDITATION

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

MEDITATION PÅ ÅNDEDRÆT OG KROP

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

STÅENDE YOGA STRÆK

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

BODY SCAN

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

LANG SIDDENDE MEDITATION

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

MEDITATIONER

PÅ ENGELSK

BODYSCAN MEDITATION

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

AWARENESS OF BREATHING

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

LYING DOWN YOGA

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

STANDING YOGA

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

LONG SEATED MEDITATION

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

20 MIN. STANDING YOGA

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

SHORT BODY SCAN

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND

3 MINUTE BREATHING SPACE

med CAMILLA MARCINKOWSKI | CAMA MIND