Mental træning – hvad er det, og hvad kan det gøre godt for? Vi ved, at fysisk træning styrker kroppen og forebygger sygdom. Men hvad med sindet? Mental træning handler om at styrke vores evne til at håndtere udfordringer, være i relation med os selv og andre på en...
Hvad siger forskningen om mindfulness? Når jeg underviser i mindfulness, får jeg ofte spørgsmålet: “Men virker det virkelig?” Det er et helt naturligt spørgsmål – og svaret er ja. Forskning i mindfulness har de sidste årtier vist tydelige resultater, især inden for...
Mindfulness Mindfulness er i dag et kendt begreb inden for både psykologi og arbejdsliv. Men hvor stammer det egentlig fra, og hvad bygger det på? Læs videre i dette indlæg og få historien bag, de tre grundprincipper, som gør mindfulness til en så kraftfuld praksis....
Hvad er mindfulness – og hvorfor virker det? Mindfulness er et begreb, som de fleste har hørt om – men færre helt forstår. Mange forbinder det med meditation eller afslapning, men mindfulness er mere end det. Det er en mental træning, der styrker vores evne til at...
Camilla Marcinkowski, stifter og underviser, har boet og arbejdet i USA og underviser alle typer af virksomheder på dansk og engelsk – fysisk eller online. Gennem uddannelse og supervision i Danmark og England, er Camilla specialiseret i at bringe mental health and wellbeing programmer ind på arbejdspladser i teams, afdelinger eller ledergrupper.
Camilla er tilknyttet Dansk Center for Mindfulness som ekstern underviser.
Camilla Marcinkowski, stifter og underviser, har boet og arbejdet i USA og underviser alle typer af virksomheder på dansk og engelsk – fysisk eller online. Gennem uddannelse og supervision i Danmark og England, er Camilla specialiseret i at bringe mental health and wellbeing programmer ind på arbejdspladser i teams, afdelinger eller ledergrupper.
Camilla er tilknyttet Dansk Center for Mindfulness som ekstern underviser.